料金案内施設案内お得情報トップページお客様の声会員様募集地図・交通

東京都内最大級の岩盤浴

岩盤浴 東京都内最大級 7部屋、20種類以上、60床以上 入館料金だけで入り放題!待たずに好きな時に好きなだけ入れちゃう♪
7つの部屋 岩盤浴の効果 入り方
 

7つの部屋
orange

 

岩盤浴の効果疲労回復 血液サラサラ デトックス ストレス解消 免疫力向上 美肌効果

現代人のカラダは冷えている?

東京の夏は過酷ですが、近年では暑い夏でも実に7割近い人が冷えを感じると答えています。冷え性対策としてお風呂もよいのですが、すぐのぼせてしまうという人も多いですよね。これは、冷え切った足が温まる前に上半身が温まり、のぼせてしまう事が原因です。岩盤浴は天然石の遠赤外線効果で、低温でじっくりと体を温めるので、のぼせの心配無く体を芯から温め、冷えにくいからだにしてくれます。

美容と健康が気になる方へ

岩盤浴で良い汗をたくさんかくこと。これがさまざまな効果・効能につながります。新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるので、ダイエット効果があります。さらに汗腺から毒素も排出されやすくなるので、デトックス効果もあると言われています。血液やリンパの流れがよくなることで、むくみ肥満冷え性なども解消され、体質が改善されるので、それに伴って引き起こされる頭痛肩こりにも効果があると言われています。代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれ、美肌へ導きます。このように岩盤浴には美容と健康に対する効果・効能がたくさんあります。

心もカラダも健康第一

岩盤浴のマイナスイオン効果には、リラクゼーション効果のほかに精神安定作用安眠効果自律神経を整えてくれる効果といったさまざまな効果があると言われています。

岩盤浴人気の理由は、美容と健康。

 



 

入口で岩盤浴マットをとる

 

石を決めたら岩盤浴マットを敷く

     
 

まずは仰向けで15分程度寝ころぶ

 

うつ伏せになって5分程度寝ころぶ

     
 

水分補給し「蓬莱の間」や
「ソルトピット」で5分程度休憩する

   

ポイント

息を吐く時間を長めにし、ゆったりとした呼吸をすると、脳波がアルファ波になり、自律神経系への温熱効果がより高まると言われています。

入浴後

岩盤浴でかく汗は、水のクラスターが小さいサラサラ汗です。汗は皮膚に「天然の保湿剤」として働き、皮脂は酸化される前の新鮮な脂ですので皮膚に「天然の乳液」として働きます。天然の「保湿剤」と「乳液」がでるので、岩盤浴に入った後の肌は潤いのあるすべすべ肌になるのです。

注意点

岩盤浴をする際は「水分補給」は必ずしましょう。トータルで最低でも500〜600ミリリットル程度は必要です。入浴前に喉を潤す程度に軽くミネラルウォーターを飲みます。休憩のときは喉の渇きがなくなっても、100〜200ミリ程度余分に補給しましょう。一気飲みでなく、こまめに摂取するようにしてください。

新着情報
交通・地図